【品格教育繪本：處理情緒／感同身受】 要怎樣？才能讓自己不生氣

當孩子氣到快爆炸時，他們的身體和情緒往往已經先失控了——臉變熱、呼吸變快、拳頭緊握、肩膀僵硬……就像故事裡的萊莉一樣。明明正在開心搭建積木城市，卻因為朋友一個不小心撞倒高塔，情緒一下子全炸出來！

這本繪本結合故事與活動，不只描述孩子「生氣的那一刻」，也引導孩子一步步學會觀察、辨識並緩和自己的情緒。
透過萊莉的經驗，小讀者能跟著一起練習深呼吸、從 1 數到 10、放鬆身體等簡單有效的方法，重新找回冷靜。

書中也安排了親子共作的延伸活動，從遊戲、美勞到討論，引導孩子說出感受、理解他人的心情，讓處理情緒不再是壓抑或責備，而是陪伴與理解。

這是一套能真正幫助親子在生活中面對怒氣的實用繪本。孩子可以在平常閱讀、也能在情緒激動後拿出來重新看看，從故事裡找到被理解的安心感，知道自己並不是唯一會生氣的人，更知道自己有能力慢慢學會控制情緒。

Yo! 媽咪推薦語：
孩子的怒氣其實是一種求救訊號。與其急著阻止，不如陪他一起看見自己的感受。這本書用孩子懂的語言說明「生氣沒關係，但我們可以學習怎麼讓自己好起來」，讀起來很溫柔，也很貼近孩子真實的情緒。和孩子一起練習呼吸、數數、冷靜的小方法，會發現一次比一次更有效。

特色說明：
✔️ 專業特教師打造的情緒教育繪本＋練習活動書
✔️ 透過故事讓孩子理解「生氣」背後的身體與心理反應
✔️ 提供好用又易操作的冷靜技巧：呼吸、數數、放鬆
✔️ 親子延伸活動，促進討論與共感
✔️ 適合 3 歲以上親子共讀，是家庭與教室都能使用的情緒工具書