【品格教育繪本：面對恐懼／情緒管理】怎麼辦？我會怕！- 雖然害怕，但我仍要學會勇敢面對

Overview

小熊貝拉一直覺得自己什麼都不怕。她不怕高、不怕吵，也不怕黑漆漆的夜晚，是大家眼中勇敢又有自信的小熊。

直到有一天，貝拉獲得學校話劇主角的演出機會！原本興奮又期待的她，真正站上舞台排練時，身體卻突然開始發抖，肚子也咕嚕咕嚕地翻滾起來。這種從來沒有遇過的感覺究竟是什麼？難道……貝拉也會害怕嗎？

在奶奶溫柔的陪伴與引導下，貝拉漸漸明白，原來每個人都有害怕的時候，就連大人也不例外。害怕並不是一件丟臉或不好的事，有時候它會提醒我們保護自己，有時候更給了我們一次練習「勇敢」的機會。

《怎麼辦？我會怕！》透過貼近孩子生活的故事，帶孩子認識害怕時可能出現的身體感受與情緒反應，也重新理解「勇敢」的意義——勇敢並不是什麼都不怕，而是即使心裡害怕，仍願意試著向前一步。

很適合爸媽陪孩子一起聊聊第一次上學、上台表演、獨自睡覺、進入新環境，或嘗試不熟悉事物時的緊張與不安，讓孩子知道：害怕很正常，而我們可以慢慢找到和害怕相處的方法。

Yo! 媽咪推薦語：
很喜歡這本書告訴孩子「勇敢不是不害怕」。有些孩子一害怕就會覺得自己不夠勇敢，但其實能認識自己的害怕，再決定試著往前一步，本身就是很大的勇氣。故事最後連奶奶也會緊張害怕，更能讓孩子知道，大人也有一樣的情緒，害怕真的沒關係。

特色說明：
✔️ 從孩子熟悉的上台表演情境出發，認識「害怕」這項自然情緒
✔️ 描繪發抖、肚子不舒服等害怕時的身體反應，幫助孩子辨識自己的感受
✔️ 讓孩子理解每個人都會害怕，大人也不例外
✔️ 引導孩子重新認識勇敢：不是完全不害怕，而是害怕時仍願意嘗試
✔️ 適合延伸討論上學、獨睡、新環境、上台與第一次嘗試等常見恐懼
✔️ 從理解情緒到面對情緒，培養孩子的情緒表達與自我調節能力

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