減法教養：青少年家長必修！少緊盯、別老想、省規劃， 面對孩子進入「超長青春期」，走出焦慮、得到療癒的新教養守則

Overview

孩子明明小時候又可愛又貼心，為什麼愈長大愈講不聽？一句關心換來不耐煩，一談課業就吵架，手機滑不停、事情總拖到最後一刻，父母愈想幫忙，親子關係反而愈來愈緊繃。

當青春期不再只是12至18歲，而可能從10歲一路延伸到25歲，父母面對的，也是一段長達十多年的教養挑戰。

深入校園近30年的臨床心理師K老師柯書林，長期處在青少年親子衝突第一線，陪伴超過一萬個學生、老師與家庭。他從真實晤談經驗出發，帶家長理解孩子那些看似叛逆、拖延、沉迷手機、不願上學或一句話都聽不進去的行為背後，究竟發生了什麼。

本書提出「減法教養」的核心原則——少緊盯、別老想、省規劃。不是放任孩子不管，而是在理解青少年心理發展後，減少過度介入，把原本屬於孩子的思考、選擇與承擔責任慢慢交還給他們。

從拒絕上學、人際關係、手機網路、自我要求過高、拖延、抱怨父母偏心、太早談戀愛、校園霸凌，到說謊與偷竊等常見難題，作者以真實案例、心理專業解析與幽默易懂的對話示範，幫助父母看懂問題背後的「WHY」，再找到真正有效的「HOW」。

教養青少年，不是父母說得愈多、安排得愈完整，孩子就會走得愈好。有時候退一步、少做一些，反而能讓孩子開始練習為自己的選擇負責，也讓父母重新把生活的重心帶回自己身上。

Yo! 媽咪推薦語：
孩子進入青春期後，真的很容易掉進「我都是為你好，為什麼你就是不聽？」的循環。這本書最實用的地方，是它不只是叫爸媽放手，而是很具體地告訴我們什麼時候該少說一點、少管一點，以及為什麼這樣反而有效。特別喜歡作者提醒父母：先把自己的生活過好，也是教養的一部分。對正在經歷青春期親子拉扯的家庭來說，是一本很能讓人重新整理心情與做法的書。

特色說明：
✔️ 資深校園臨床心理師近30年實務經驗，累積陪伴超過一萬個青少年家庭。
✔️ 提出「少緊盯、別老想、省規劃」三大減法教養原則，重新調整父母與青春期孩子的互動方式。
✔️ 涵蓋拒學、手機使用、拖延、完美主義、人際問題、戀愛、霸凌、說謊等常見青春期教養難題。
✔️ 結合真實案例、親子對話與心理專業圖解，幫助父母理解行為背後的心理原因。
✔️ 不以控制孩子為目標，而是幫助孩子逐步學習選擇、承擔責任，成為能為自己人生負責的大人。

Product Details

Related Topics