春暖花開 花粉、雨季 過敏旺季來了

季節交替期間是不少皮膚疾病的好發時期,尤其冬春交替時節,日夜溫差變化大,,再加上百花爭艷、梅雨季造成環境潮濕陰冷,很容易使「過敏」大發作。

過敏的定義

身體的免疫系統對有潛在性威脅的外來物質,也就是所謂的「過敏原」產生過度反應,造成發炎等過敏症狀,如濕疹、腸胃不適、過敏性鼻炎、過敏性氣喘、過敏性結膜炎及異位性皮膚炎

過敏的種類與症狀

  • 濕疹:皮膚乾、皮膚癢、皮膚起疹子。
  • 過敏性鼻炎:鼻塞、流鼻水、打噴嚏、流眼淚。
  • 過敏性結膜炎:眼睛紅腫、眼睛乾癢、流眼淚、燒灼感、異物感、眼睛分泌物變多。
  • 蕁麻疹:皮膚起疹、長紅班、皮膚出現腫塊、異常發癢。
  • 氣喘:咳嗽、呼吸急促、呼吸有喘鳴聲。

春暖花開 花粉、雨季 過敏誘因一次看

由於環境、飲食、生活習慣等諸多變因,過敏可能會不定期反覆發作;尤其深受「季節性變化」的影響。

與季節相關的誘因包括劇烈溫度變化花粉空氣過於乾燥身體出汗極端天氣型態(過冷/過熱)曬傷等等。

美國過敏與免疫學專家Jacqueline Eghrari-Sabet博士表示,季節性變化影響病情的主因為暴露於「過敏源」當中,尤其春天的花粉以及濕氣導致黴菌孳生,皆可能導致濕疹患者的過敏性鼻炎或氣喘變得嚴重,而塵蟎的影響在冬春交替期間的影響更大,濕疹發作的機率亦可能增加

預防春季過敏/皮膚疾病發作 醫師籲:入春後8件事要做到

1. 接受過敏測試: 了解自身是否對春季花粉有所反應,減敏療法(Allergen-specific immunotherapy)可能有一定的效果。重要的是與主治醫師充分溝通後再決定治療種類。

2. 避免過敏來源: 如花粉、蟑螂、塵蟎、寵物毛髮、黴菌等等。花粉季節外出,應隨身攜帶口罩。

3. 保持涼爽乾燥: 春天氣溫往往不穩定,中午或下午時段天氣較悶熱,此時可攜帶手帕隨身擦汗,並盡量待在室內陰涼處,避免出汗導致症狀發作。

4. 勤用防曬乳液: 濕疹患者的皮膚較為敏感,容易因過度曝曬陽光而灼傷。因此可選用適合敏感肌或濕疹肌使用的防曬乳,主動保護肌膚。使用前亦可諮詢主治醫師,確認是否影響皮膚病灶。

5. 多加補充水分: 若氣溫較高、患者容易出汗的情況下,建議時常補水,避免肌膚水分過度流失。

6. 挑選透氣衣物: 濕疹患者可挑選棉質,或以透氣、吸汗材質為主的衣物,較不容易引起皮膚過敏。

7. 降低生活壓力: 高壓力環境會引發荷爾蒙變化,導致皮膚炎症反應,從而使症狀惡化。患者可以在醫師建議下適度運動或培養自身嗜好,幫助抒解壓力。

8. 做好肌膚保濕: 濕疹患者洗完澡後可塗抹乳液或凡士林,對肌膚保濕有益。另外,洗澡時須避免植翠或手工皂等強鹼性沐浴產品,以免皮膚表面的油脂被洗掉、影響保濕工作。

濕疹患者可根據以上建議,為即將到來的春季做好準備,有助於控制濕疹病情、維持正常生活。另外,若目前正接受醫師處方或治療者,應避免自行停藥;調整處方或生活型態前,也應充分與皮膚科醫師討論後再執行。唯有治療與良好習慣雙管齊下,才能徹底控制濕疹病情。

北美東西岸氣候潮濕大不同 平衡最重要

隨著地區不同,每個人的濕疹或過敏症狀皆不同。如身處於早晚溫差大空氣乾燥、花粉滿天飛的南加州,也許濕氣造成黴菌的憂慮相對較少,反而需要出動加濕機 (humidifier)平衡乾燥氣候,增加空氣濕度也可避免粉塵滿天漂浮。肌膚保濕的程序也加倍重要! 到了夏天豔陽高照,選擇天然的防曬乳保護肌膚也是必須的。

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