我不亂生氣：情緒管理與人際關係認知繪本1（SDGs閱讀書房）

Overview

情緒沒有對錯，重要的是學會認識、表達與管理。《我不亂生氣》透過溫暖有趣的故事，陪伴孩子認識快樂、生氣、難過、害怕、興奮、嫉妒、害羞等各種真實情緒，並提供簡單易懂的互動小技巧，幫助孩子學習自我覺察、妥善表達感受，建立健康的情緒管理能力。

除了孩子閱讀的內容，本書也特別收錄家長指南，提供實用的情緒教養建議，協助父母理解孩子不同情緒背後的原因，陪伴孩子建立自信、自尊與正向的人際互動。書末更附有每日情緒追蹤表，鼓勵孩子養成覺察與記錄情緒的好習慣，是一本兼具親子共讀與情緒教育功能的實用繪本。

Yo! 媽咪推薦語：
情緒教育不是要孩子永遠不生氣，而是陪他們學會理解自己的感受。這本書把抽象的情緒變得簡單又容易理解，也提供很多可以馬上練習的方法，非常適合親子一起閱讀、一起聊天，幫助孩子慢慢建立穩定的情緒力。

特色說明：

✔️ 幫助孩子認識快樂、生氣、害怕、嫉妒等多種情緒
✔️ 引導孩子學習情緒表達與自我調節技巧
✔️ 培養情緒素養、自信心與良好人際關係
✔️ 收錄家長情緒教養指南，提供實用陪伴建議
✔️ 附每日情緒追蹤表，建立情緒覺察好習慣
✔️ 符合 SDGs 閱讀目標，關注兒童心理健康與福祉

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