失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫

Overview

這不是一本單純談「孩子滑手機」的書，而是一個關於整個世代正在發生的真實警訊。

《失控的焦慮世代》由紐約大學心理學家 Jonathan Haidt 撰寫，深入剖析為什麼從2010年代開始，全球青少年的心理健康出現劇烈惡化——焦慮、憂鬱、自我傷害與自殺率全面上升，並指出這背後的關鍵轉變：童年，已從「玩耍主導」轉為「手機主導」。

作者透過大量研究與數據，揭露智慧型手機與社群媒體如何影響孩子的大腦與發展，包括睡眠剝奪、注意力碎片化、社交能力退化與成癮現象。同時也提出一個令人深思的觀察：女孩更容易在社群媒體中受到傷害，而男孩則逐漸從現實世界退縮，沉浸於虛擬空間。

但這本書不只是提出問題，更提供方向——從政府、科技公司、學校到家庭，每一個角色都能做出改變，幫助孩子重新找回更健康的成長環境。

對於身為父母的我們來說，這本書不只是理解孩子，更是重新思考「我們正在給孩子什麼樣的童年」。

Yo! 媽咪推薦語：
這本真的會讓人邊讀邊反思，我們不是只是讓孩子用手機，而是正在參與一個影響他們一整個成長的環境，讀完會很想重新調整很多日常習慣。

特色說明：
✔️ 深入解析青少年焦慮與心理健康惡化的關鍵原因
✔️ 探討手機與社群媒體對大腦與發展的長期影響
✔️ 分析男女在數位時代面臨的不同心理挑戰
✔️ 提供政府、學校與家庭可實行的具體行動方向
✔️ 幫助家長重新思考孩子的數位使用與成長環境

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