原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

Overview

每天進步 1%，一年後能累積 37 倍的成長。每天退步 1%，一年後則會趨近於零。這本全球熱銷的《原子習慣》，以「微小改變 × 複利效應」為核心，帶你看見習慣如何悄悄塑造人生。

作者詹姆斯‧克利爾從自身經歷出發——從一場嚴重的意外幾乎終結運動生涯，到六年後成為全美明星運動員。他用科學研究與實際驗證，提出「行為改變四法則」，讓建立好習慣、戒除壞習慣變得清晰可行。

本書出版後，迅速席捲全球，成為商業、運動、教育、職涯、瘦身領域共同推崇的習慣指南。它不只是一本激勵書，而是能真正改變生活的實踐工具，幫助你在各個領域都能持續成長。

Yo! 媽咪推薦語：
這本書真的會讓你重新思考日常的每一個小選擇。沒有壓力的大改變，只要一步一步微調，累積起來會讓生活變得更好，真的很值得放在床邊反覆看。

特色說明：
✔️ 全球暢銷，橫掃各大榜單與商業媒體好評
✔️ 科學實證 × 實作方法，清楚易懂
✔️ 提出「行為改變四法則」協助打造好習慣
✔️ 適用於工作、家庭、學習、健康、人際關係等全方位
✔️ 提供 10 項可立即實踐的行動指南
✔️ 企業、運動隊、教育單位廣泛採用

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